Групповые программы
на апрель
2025
1, 2, 8, 9 мая клуб работает в режиме выходного дня с 9:00 до 23:00. Запись на групповые занятия осуществляется предварительно за 12 часов.
| мая 2, 2025 08:00 |
Aqua Noodles |
Аквазона клуба Вербицкая Юлия /assets/components/phpthumbof/cache/A60A4372.25d7efbe7b1e6c2e63dd4edaf92f579f.jpg Аква-нудлс (aqua-noodles) — занятия с нудлс (мягкими палками), на использовании которых основаны все упражнения. Для любого уровня подготовки, 45 минут О
тренере:
Педагог раннего развития
Специалист по подготовке к школе
Тренер детского фитнеса
Специалист водных программ
Тренер «грудничкового плавания»
Образование:
Дополнительное образование:
Профессиональные навыки:
Опыт работы: более 6 лет
|
|---|---|---|
| мая 2, 2025 11:00 |
PILATES MAT |
Group Studio Архипова Наталья /assets/components/phpthumbof/cache/A60A4572.d76f608d252b238a8b12d0459ad4a4ed.jpg Система упражнений, направленных на детальную проработку мышц тела включая мелкие, не участвующие в обычных упражнениях, увеличение подвижности суставов, позвоночника и эластичности связок. Занятия проходят на мате или спец.оборудовании (реформере). О
тренере:
Образование: Удмуртский государственный университет, педагог по физической культуре и спорту Специализация: физическая реабилитация КМС по легкой атлетике, 1 взрослый разряд по спортивной гимнастике Дополнительное образование:
Опыт работы: более 20 лет |
| мая 2, 2025 12:00 |
PILATES REFORMER За Доп.Плату. Предзапись 4 Чел. |
Group Studio Архипова Наталья /assets/components/phpthumbof/cache/A60A4572.d76f608d252b238a8b12d0459ad4a4ed.jpg Cистема упражнений, направленных на детальную проработку мышц тела включая мелкие, не участвующие в обычных упражнениях, увеличение подвижности суставов, позвоночника и эластичности связок. Занятия проходят на специальном оборудовании (реформере).Для любого уровня подготовленности, 55 минут. О
тренере:
Образование: Удмуртский государственный университет, педагог по физической культуре и спорту Специализация: физическая реабилитация КМС по легкой атлетике, 1 взрослый разряд по спортивной гимнастике Дополнительное образование:
Опыт работы: более 20 лет |
| мая 2, 2025 13:00 |
Aqua Mix |
Аквазона клуба Прудникова Валерия /assets/components/phpthumbof/cache/3T5A0936%20.f9b5f52f6690ec92200e055c8c630bb1.653f84e4a7f52ed7020e598b069c9236.jpg Урок с использованием различного оборудования, тренировка способствует укреплению всех основных групп мышц, развитие силовой выносливости. Для любого уровня подготовки, 45 минут О
тренере:
|
| мая 2, 2025 17:00 |
HATHA YOGA |
Group Studio Наумова Анастасия "Совершенство и Сила: HATHA YOGA для Успешных и Целеустремленных". HATHA YOGA - уникальное сочетание йогических упражнений и силовых тренировок для тех, кто стремится к гармонии тела и разума, кто ценит результат и достигает своих целей. HATHA YOGA – это не просто тренировка, это философия совершенства, позволяющая раскрыть потенциал вашего тела, укрепить мышцы и улучшить физическую форму, сохраняя при этом гармонию и внутренний покой. Наш опытный инструктор поможет вам достичь идеального баланса между силой и гибкостью, между умиротворением и достижением результатов. Занятия по HATHA YOGA в нашем клубе – это возможность преодолеть себя, преобразить свое тело и укрепить свой дух. Вы окунетесь в увлекательный мир упражнений, которые не только формируют красивую мускулатуру, но и укрепляют ваш внутренний баланс и уверенность в себе.
О
тренере:
Образование: Финансовый университет при Правительстве РоссийскойФедерации Специализация:
Достижения и сертификаты:
Опыт работы: более 7 лет |
| мая 2, 2025 18:00 |
TRX: START Предзапись 8 Чел. |
Group Studio Жбанова Екатерина /assets/components/phpthumbof/cache/A60A4995.3c4b96d59f959786ca94a8ad5ae31cfa.dc57f24d15d9e55af14b5d4608ab86b0.64c3d541220627b83ee6cc2b18328f93.jpg Это тренировка с использованием подвесных систем. Направлена на все мышечные группы и использованием собственного веса. Занятия на тренажере TRX подходят для людей с начальным и средним уровнем физической подготовки и эффективно способствуют развитию силы, выносливости, гибкости и равновесия. О
тренере:
Образование:
Дополнительное образование, сертификаты:
Профессиональные навыки:
Опыт работы: более 12 лет |
| мая 2, 2025 18:00 |
Бокс |
Зона единоборств Данилов Роман /assets/components/phpthumbof/cache/%D0%94%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%BB%D0%BE%D0%B2%20%D0%A0%D0%BE%D0%BC%D0%B0%D0%BD.08213aa0176fa7d30db5e023efaf3e3f.png Класс, направленный на изучение базовой техники ударов и защиты, тактики ведения боя. Продолжительность 55 минут. О
тренере:
Образование:
Спортивные достижения:
Профессиональные навыки:
Профессиональный опыт: стаж работы более 20 лет |
| мая 2, 2025 19:00 |
STRETCH |
Group Studio Жбанова Екатерина /assets/components/phpthumbof/cache/A60A4995.3c4b96d59f959786ca94a8ad5ae31cfa.dc57f24d15d9e55af14b5d4608ab86b0.64c3d541220627b83ee6cc2b18328f93.jpg Комплекс упражнений на расслабление и растягивание основных мышечных групп, снятие мышечного напряжения. Развитие гибкости, подвижности суставов, эластичности связок, увеличение амплитуды движений. На тренировке возможно использование различного оборудования: ремни, кирпичи, валики, роллы. Тренировка для любого уровня подготовленост занимающихся, 55 минут О
тренере:
Образование:
Дополнительное образование, сертификаты:
Профессиональные навыки:
Опыт работы: более 12 лет |
| мая 2, 2025 20:00 |
LATIN DANCE За Доп.Плату. Предзапись |
Group Studio Юрусов Антон /assets/components/phpthumbof/cache/IMG_46.462abeafafd2bce13f25fc9b65a3dd4c.jpg Приглашаем насладиться красотой, грацией и эстетикой латиноамериканских танцев. Помимо хорошего настроения и уверенности в себе смесь из самбы, ча-ча-ча, румбы, пасодобля и джайва поможет вам держать тело в тонусе, улучшит координацию и гибкость, умение свободно импровизировать и ощущение ритма, а также даст Вам негаснущий заряд бодрости! Это один из самых узнаваемых студийных танцев во всем мире. Рекомендован для всех уровней подготовленности. Продолжительность класса 55 минут О
тренере:
Направления работы:
Опыт работы: более 10 лет |
| мая 2, 2025 21:30 |
Прыжок с яхты Предзапись |
Аквазона клуба Гаазе Александр /assets/components/phpthumbof/cache/IMG_4658.f3cd0059cb863ec7e459aec070508956.jpg Урок в Аква-зоне, разработанный специально для обучения прыжкам в воду, в том числе с нестабильной поверхности. Занятие включает в себя разминку на суше, в воде, прыжки с бортика бассейна и плавательные упражнения, чтобы улучшить технику плавания после прыжка. О
тренере:
Тренер водных программ Мастер спорта по летнему полиатлону Участник и призер международных соревнование Автор методического пособия по работе с детьми от 3х месяцев Специализация: ∙ Групповые и персональные тренировки по аквааэробике ∙ Персональные тренировки по плаванию для взрослый ∙ Персональные тренировки по плаванию для детей ∙ Грудничковое плавание от 3х месяцев ∙ Аквааэробика для беременных ∙ Постановка техники плавания ∙ Тренировки «Мама и малыш» ∙ Реабилитация после травм ∙ Работа особенными детьми Профессиональное образование : Кустанайский Государственный педагогический университет, факультет физической культуры спорта и туризма, специальность учитель физической культуры Дополнительные сведения: Участник Российских и международных фитнес конференций Курсы обучения грудничкового плавания Курсы по работе с беременными Курсы на реабилитацию и восстановления Мастер спорта по летнему полиатлону |
| мая 1, 2025 11:00 |
FLY YOGA Предзапись 5 Чел. |
Group Studio Свиридова Анжелика /assets/components/phpthumbof/cache/2021-02-27%2021_20_17.959%2B0300.5b5543a93318c596cd347c5af743e194.jpg это одна из самых популярных фитнес-тренировок, которая позволяет оставаться в форме и бороться со стрессом. Данная тренировка имеет ряд преимуществ: работа в гамаке снимает нагрузку с суставов, развивает легочное, диафрагменное дыхание, улучшает гибкость, помогает сжигать больше калорий. О
тренере:
Многократная победительница и призер международных турниров по Латина-Шоу по системе Про-Ам Дополнительное образование:
Профессиональные навыки:
Опыт работы: более 10 лет |
|---|---|---|
| мая 1, 2025 11:00 |
Aqua Noodles |
Аквазона клуба Колесникова Надежда /assets/components/phpthumbof/cache/3T5A7667-Exposure.08a23295836b1976d256d8ffcf7f4c0c.jpg Аква-нудлс (aqua-noodles) — занятия с нудлс (мягкими палками), на использовании которых основаны все упражнения. Для любого уровня подготовки, 45 минут О
тренере:
Образование:
Дополнительное образование:
Профессиональные навыки:
Профессиональный опыт: более 20 лет |
| мая 1, 2025 12:00 |
ЗДОРОВАЯ СПИНА |
Group Studio Свиридова Анжелика /assets/components/phpthumbof/cache/2021-02-27%2021_20_17.959%2B0300.5b5543a93318c596cd347c5af743e194.jpg Данное занятие является оздоровительным и оказывает благотворное влияние на позвоночник, суставы и все мышцы. Тренировка помогает сохранить позвоночник здоровым и улучшить осанку.Этот комплекс упражнений предназначен для любого уровня подготовленности, 55 минут. О
тренере:
Многократная победительница и призер международных турниров по Латина-Шоу по системе Про-Ам Дополнительное образование:
Профессиональные навыки:
Опыт работы: более 10 лет |
| мая 1, 2025 14:00 |
BOOTY PUMP |
Group Studio Жбанова Екатерина /assets/components/phpthumbof/cache/A60A4995.3c4b96d59f959786ca94a8ad5ae31cfa.dc57f24d15d9e55af14b5d4608ab86b0.64c3d541220627b83ee6cc2b18328f93.jpg Силовая тренировка, направленная на создание округлых и упругих ягодиц. На занятии Вы подробно изучите и отработаете технику выполнения упражнений со смещением нагрузки именно на работу ягодиц. В конце занятия блок на проработку мышц пресса. Способствует снижению веса. Тренировка для любого уровня подготовленности, 55 минут. О
тренере:
Образование:
Дополнительное образование, сертификаты:
Профессиональные навыки:
Опыт работы: более 12 лет |
| мая 1, 2025 15:00 |
STRETCH |
Group Studio Жбанова Екатерина /assets/components/phpthumbof/cache/A60A4995.3c4b96d59f959786ca94a8ad5ae31cfa.dc57f24d15d9e55af14b5d4608ab86b0.64c3d541220627b83ee6cc2b18328f93.jpg Комплекс упражнений на расслабление и растягивание основных мышечных групп, снятие мышечного напряжения. Развитие гибкости, подвижности суставов, эластичности связок, увеличение амплитуды движений. На тренировке возможно использование различного оборудования: ремни, кирпичи, валики, роллы. Тренировка для любого уровня подготовленост занимающихся, 55 минут О
тренере:
Образование:
Дополнительное образование, сертификаты:
Профессиональные навыки:
Опыт работы: более 12 лет |
| мая 1, 2025 17:00 |
YOGA STRETCH & BALANCE |
Group Studio Jacob J. Punnamottil /assets/components/phpthumbof/cache/IMG_2029qq.39dd14a519fc18428e0ea1ade0a3fd37.jpg YOGA FOR STRETCH & BALANCE - благодаря регулярным занятиям йогой можно значительно улучшить гибкость и равновесие. Первое необходимо для красоты тела, а второе – для контроля над ним. Красивая походка, уверенные движения, способность выполнить любое упражнение – все это дарит хорошее чувство равновесия. Каждый сустав имеет свой физиологичный диапазон движения, и асаны на «раскрытие суставов» направлены на то, чтобы создать большую свободу для движения в них. С регулярной практикой таких асан образуется достаточно широкое межсуставное пространство, где начинает интенсивно вырабатываться синовиальная жидкость. Она питает хрящевой слой, сглаживает трение в суставной капсуле и, как следствие, повышает подвижность сустава. О
тренере:
Достижения: Степень магистра в университете UCAM в Испании по специальности “Спорт высоких достижений: сила и выносливость” Сертифицированный ассистент физиотерапевта и дипломированный специалист по фитнесу, йоге, массажу Завоевал национальную золотую медаль по тяжелой атлетике Работал в таких отелях, как Ananda in the Himalaya Ришикеш, Six Senses Spa Индия, Como Cocoa Island Мальдивы. Обладает большим опытом работы с медийными персонами. Обучает потоку Виньясы и фокусируется на выравнивании - точном положении тела в каждой позе для получения максимальной пользы и избежанию травм Использует методы физиотерапии для устранения стресса
Терапия:
Опыт работы: более 20 лет |
| мая 1, 2025 18:00 |
TONED BODY |
Group Studio Любимова Мария /assets/components/phpthumbof/cache/3T5A7039-Exposure.d586166a7e274095e37825e7c0a1e16f.jpg Силовая тренировка направленная на укрепление мышц всего тела. Используемый инвентарь: мат, гири, гантели, фитнес-резинки и др. Ни одна мышца не останется без внимания. Ожидаемый эффект от тренировки: прорисовка мышечного рельефа, улучшение пропорций тела и лифмодренажный эффект. Тренировка для любого уровня подготовленности, 55 минут. О
тренере:
Образование: МГУ имени М.В. Ломоносова, географический факультет, кафедра гидрологии суши, 2008-2013 гг. Специализация:
Достижения и сертификаты:
Опыт работы: более 6 лет |
| мая 1, 2025 19:00 |
CARDIO STEP |
Group Studio Любимова Мария /assets/components/phpthumbof/cache/3T5A7039-Exposure.d586166a7e274095e37825e7c0a1e16f.jpg Это аэробное направление, представляющее собой кардиотренировку с использованием специальной степ-платформы. Сочетание аэробной и силовой нагрузок на тренировке направлено на активное сжигание жира и коррекцию веса, улучшение координации, укрепление мышц, повышение силы и выносливости, совершенство фигуры, улучшение эмоционального состояния. О
тренере:
Образование: МГУ имени М.В. Ломоносова, географический факультет, кафедра гидрологии суши, 2008-2013 гг. Специализация:
Достижения и сертификаты:
Опыт работы: более 6 лет |
| мая 1, 2025 20:00 |
ЗДОРОВАЯ СПИНА |
Group Studio Любимова Мария /assets/components/phpthumbof/cache/3T5A7039-Exposure.d586166a7e274095e37825e7c0a1e16f.jpg Данное занятие является оздоровительным и оказывает благотворное влияние на позвоночник, суставы и все мышцы. Тренировка помогает сохранить позвоночник здоровым и улучшить осанку.Этот комплекс упражнений предназначен для любого уровня подготовленности, 55 минут. О
тренере:
Образование: МГУ имени М.В. Ломоносова, географический факультет, кафедра гидрологии суши, 2008-2013 гг. Специализация:
Достижения и сертификаты:
Опыт работы: более 6 лет |
| апр 30, 2025 10:00 |
КРУГОВАЯ |
Зона единоборств Глизина Эльвира /assets/components/phpthumbof/cache/A60A3796.0425fd3cb32c98b711fdeb88456cf342.jpg Основной принцип круговой тренировки — проработка основных групп мышц за один тренировочный круг. Основные цели: проработать все мышечные группы, увеличить выносливость, «сжечь жир» - круговые тренировки предполагают большие затраты энергии, улучшить показатели общей физической подготовки. Такой принцип способствует увеличению выносливости, активации роста мышц, что в совокупности улучшает физические показатели. О
тренере:
Мастер-спорта СССР по спортивной гимнастике Член сборной команды ЦС «Динамо» по спортивной гимнастике Призёр и победительница всесоюзных соревнований по спортивной гимнастике Чемпионка Казахстана по стрип-пластике Образование: Академия Спорта и Туризма (г.Алматы) Кафедра спортивной гимнастики. Специалист по спорту и физическому воспитанию Дополнительное образование:
Профессиональные навыки:
Опыт работы: более 15 лет |
|---|---|---|
| апр 30, 2025 11:00 |
СЛИНГИ В ДВИЖЕНИИ За Доп.Плату. Предзапись 4 Чел. |
Малый зал Архипова Наталья /assets/components/phpthumbof/cache/A60A4572.d76f608d252b238a8b12d0459ad4a4ed.jpg Это занятие с акцентом на работу над качеством соединительной ткани (фасций, связок, сухожилий). Уникальный вид занятия, объединяющий йогу, пилатес, функциональные движения. В результате Вы получаете здоровый тонус мышц, улучшение подвижности суставов, улучшение состояния кожи. О
тренере:
Образование: Удмуртский государственный университет, педагог по физической культуре и спорту Специализация: физическая реабилитация КМС по легкой атлетике, 1 взрослый разряд по спортивной гимнастике Дополнительное образование:
Опыт работы: более 20 лет |
| апр 30, 2025 12:00 |
AquaTabs |
Аквазона клуба Вербицкая Юлия /assets/components/phpthumbof/cache/A60A4372.25d7efbe7b1e6c2e63dd4edaf92f579f.jpg Программа, созданная для участников групповых тренировок с любым уровнем подготовки, которые желают укрепить и подтянуть мышцы спины, брюшного пресса и ног. В ходе тренировочного занятия предусмотрено использование специального вспомогательного оборудования – поясов, нудлсов и т.п. О
тренере:
Педагог раннего развития
Специалист по подготовке к школе
Тренер детского фитнеса
Специалист водных программ
Тренер «грудничкового плавания»
Образование:
Дополнительное образование:
Профессиональные навыки:
Опыт работы: более 6 лет
|
| апр 30, 2025 17:00 |
HATHA YOGA |
Group Studio Зинович Кристина /assets/components/phpthumbof/cache/3T5A7135-Exposure.3fa501def3c77d0778538aed0d83346e.jpg "Совершенство и Сила: HATHA YOGA для Успешных и Целеустремленных". HATHA YOGA - уникальное сочетание йогических упражнений и силовых тренировок для тех, кто стремится к гармонии тела и разума, кто ценит результат и достигает своих целей. HATHA YOGA – это не просто тренировка, это философия совершенства, позволяющая раскрыть потенциал вашего тела, укрепить мышцы и улучшить физическую форму, сохраняя при этом гармонию и внутренний покой. Наш опытный инструктор поможет вам достичь идеального баланса между силой и гибкостью, между умиротворением и достижением результатов. Занятия по HATHA YOGA в нашем клубе – это возможность преодолеть себя, преобразить свое тело и укрепить свой дух. Вы окунетесь в увлекательный мир упражнений, которые не только формируют красивую мускулатуру, но и укрепляют ваш внутренний баланс и уверенность в себе.
О
тренере:
Тренер ГП, персональный тренер, тренер по йоге Образование: Высшее техническое. МГТУ «МАМИ» Переподготовка:
Профессиональные навыки:
Опыт работы: более 5 лет
|
| апр 30, 2025 18:00 |
PILATES REFORMER За Доп.Плату. Предзапись 4 Чел. |
Group Studio Зинович Кристина /assets/components/phpthumbof/cache/3T5A7135-Exposure.3fa501def3c77d0778538aed0d83346e.jpg Cистема упражнений, направленных на детальную проработку мышц тела включая мелкие, не участвующие в обычных упражнениях, увеличение подвижности суставов, позвоночника и эластичности связок. Занятия проходят на специальном оборудовании (реформере).Для любого уровня подготовленности, 55 минут. О
тренере:
Тренер ГП, персональный тренер, тренер по йоге Образование: Высшее техническое. МГТУ «МАМИ» Переподготовка:
Профессиональные навыки:
Опыт работы: более 5 лет
|
| апр 30, 2025 18:00 |
Thai Boxing |
Зона единоборств Шандринов Андрей /assets/components/phpthumbof/cache/2021-03-01%2013_39_43.867%2B0300.a2361f04421f9c8dcf8f2722a0f2df91.jpg Тайский бокс- это боевое искусство Таиланда. Поединки в тайском боксе ведутся в полный контакт. Основу муай-тай составляет ударная техника. Удары противнику наносятся на всех уровнях: в голову, по корпусу, руками и ногами, локтями и коленями. Захваты и броски в тайском боксе играют менее значимую роль. О
тренере:
Многократный призёр чемпионатов Москвы и Московской области по тайскому боксу Дополнительное образование: Школа фитнеса и бодибилдинга Павла Ершова «Персональный тренер тренажёрного зала»
|
| апр 30, 2025 19:00 |
TONED BODY |
Group Studio Любимова Мария /assets/components/phpthumbof/cache/3T5A7039-Exposure.d586166a7e274095e37825e7c0a1e16f.jpg Силовая тренировка направленная на укрепление мышц всего тела. Используемый инвентарь: мат, гири, гантели, фитнес-резинки и др. Ни одна мышца не останется без внимания. Ожидаемый эффект от тренировки: прорисовка мышечного рельефа, улучшение пропорций тела и лифмодренажный эффект. Тренировка для любого уровня подготовленности, 55 минут. О
тренере:
Образование: МГУ имени М.В. Ломоносова, географический факультет, кафедра гидрологии суши, 2008-2013 гг. Специализация:
Достижения и сертификаты:
Опыт работы: более 6 лет |
| апр 30, 2025 20:00 |
СТРИП-ПЛАСТИКА |
Group Studio Любимова Мария /assets/components/phpthumbof/cache/3T5A7039-Exposure.d586166a7e274095e37825e7c0a1e16f.jpg Выражение чувственности, женственности, образа через танец. Одна из основных частей танца исполняется в партере (на полу). Стрип позволяет демонстрировать красивую пластику, растяжку и красоту тела танцовщицы. О
тренере:
Образование: МГУ имени М.В. Ломоносова, географический факультет, кафедра гидрологии суши, 2008-2013 гг. Специализация:
Достижения и сертификаты:
Опыт работы: более 6 лет |
| апр 30, 2025 20:00 |
Школа кроля Предзапись |
Аквазона клуба Соловьева Дарья /assets/components/phpthumbof/cache/GERA3956.4323d267c9d8678fc5512ae4dce4b828.jpg Данный вид тренировок подходит тем, кто хочет отработать технику плавания на открытой воде, элементы ориентирования, а также прочие нюансы, которые важны при подготовке к заплывам и в триатлоне О
тренере:
МС по синхронному плаванию КМС по плаванию Многократная победительница чемпионатов и кубков России по синхронному плаванию Победительница спартакиады учащихся в 2011 и 2014 годах Участница чемпионата мира в Казани по водным видам спорта 2015 Призёр X-Waters Volga 2021
Образование: Российский государственный университет физической культуры и спорта
Дополнительное образование: Сертифицированный тренер по грудничковому плаванию (школа фитнеса «Профи-фит», AftCentr)
Профессиональные навыки:
Опыт работы: более 7 лет
|
| мая 1, 2025 11:00 |
AquaBoots |
Аквазона клуба
Cиловая тренировка на глубокой воде, средней интенсивности. Направлена на укрепление мышц брюшного пресса и мышц спины, а также мышц нижних конечностей. О
тренере:
|
|---|---|---|
| мая 1, 2025 11:00 |
CYCLE Предзапись 8 Чел. |
Group Studio Глизина Эльвира /assets/components/phpthumbof/cache/A60A3796.0425fd3cb32c98b711fdeb88456cf342.jpg Это вело-аэробика . Основные преимущества этого занятия заключаются в том, что сайкл очень эмоциональное и энергоёмкое занятие, включающее в себя увлекательность, скорость и хорошее настроение. В основном занятие имитирует велогонку в разных скоростных режимах с учётом разнообразной нагрузки. Имитация предполагает гонку по шоссе, в гору, по пересеченной местности, по песку, с различными положениями рук и положением тела сидя и стоя. Тренировка для высокого уровня подготовленности, 55 минут. О
тренере:
Мастер-спорта СССР по спортивной гимнастике Член сборной команды ЦС «Динамо» по спортивной гимнастике Призёр и победительница всесоюзных соревнований по спортивной гимнастике Чемпионка Казахстана по стрип-пластике Образование: Академия Спорта и Туризма (г.Алматы) Кафедра спортивной гимнастики. Специалист по спорту и физическому воспитанию Дополнительное образование:
Профессиональные навыки:
Опыт работы: более 15 лет |
| мая 1, 2025 12:00 |
PILATES REFORMER За Доп.Плату. Предзапись 4 Чел. |
Group Studio Архипова Наталья /assets/components/phpthumbof/cache/A60A4572.d76f608d252b238a8b12d0459ad4a4ed.jpg Cистема упражнений, направленных на детальную проработку мышц тела включая мелкие, не участвующие в обычных упражнениях, увеличение подвижности суставов, позвоночника и эластичности связок. Занятия проходят на специальном оборудовании (реформере).Для любого уровня подготовленности, 55 минут. О
тренере:
Образование: Удмуртский государственный университет, педагог по физической культуре и спорту Специализация: физическая реабилитация КМС по легкой атлетике, 1 взрослый разряд по спортивной гимнастике Дополнительное образование:
Опыт работы: более 20 лет |
| мая 1, 2025 14:00 |
TONED BODY |
Group Studio Жбанова Екатерина /assets/components/phpthumbof/cache/A60A4995.3c4b96d59f959786ca94a8ad5ae31cfa.dc57f24d15d9e55af14b5d4608ab86b0.64c3d541220627b83ee6cc2b18328f93.jpg Силовая тренировка направленная на укрепление мышц всего тела. Используемый инвентарь: мат, гири, гантели, фитнес-резинки и др. Ни одна мышца не останется без внимания. Ожидаемый эффект от тренировки: прорисовка мышечного рельефа, улучшение пропорций тела и лифмодренажный эффект. Тренировка для любого уровня подготовленности, 55 минут. О
тренере:
Образование:
Дополнительное образование, сертификаты:
Профессиональные навыки:
Опыт работы: более 12 лет |
| мая 1, 2025 15:00 |
STRETCH |
Большой зал Жбанова Екатерина /assets/components/phpthumbof/cache/A60A4995.3c4b96d59f959786ca94a8ad5ae31cfa.dc57f24d15d9e55af14b5d4608ab86b0.64c3d541220627b83ee6cc2b18328f93.jpg Комплекс упражнений на расслабление и растягивание основных мышечных групп, снятие мышечного напряжения. Развитие гибкости, подвижности суставов, эластичности связок, увеличение амплитуды движений. На тренировке возможно использование различного оборудования: ремни, кирпичи, валики, роллы. Тренировка для любого уровня подготовленост занимающихся, 55 минут О
тренере:
Образование:
Дополнительное образование, сертификаты:
Профессиональные навыки:
Опыт работы: более 12 лет |
| мая 1, 2025 17:00 |
YOGA STRETCH & BALANCE |
Group Studio Jacob J. Punnamottil /assets/components/phpthumbof/cache/IMG_2029qq.39dd14a519fc18428e0ea1ade0a3fd37.jpg YOGA FOR STRETCH & BALANCE - благодаря регулярным занятиям йогой можно значительно улучшить гибкость и равновесие. Первое необходимо для красоты тела, а второе – для контроля над ним. Красивая походка, уверенные движения, способность выполнить любое упражнение – все это дарит хорошее чувство равновесия. Каждый сустав имеет свой физиологичный диапазон движения, и асаны на «раскрытие суставов» направлены на то, чтобы создать большую свободу для движения в них. С регулярной практикой таких асан образуется достаточно широкое межсуставное пространство, где начинает интенсивно вырабатываться синовиальная жидкость. Она питает хрящевой слой, сглаживает трение в суставной капсуле и, как следствие, повышает подвижность сустава. О
тренере:
Достижения: Степень магистра в университете UCAM в Испании по специальности “Спорт высоких достижений: сила и выносливость” Сертифицированный ассистент физиотерапевта и дипломированный специалист по фитнесу, йоге, массажу Завоевал национальную золотую медаль по тяжелой атлетике Работал в таких отелях, как Ananda in the Himalaya Ришикеш, Six Senses Spa Индия, Como Cocoa Island Мальдивы. Обладает большим опытом работы с медийными персонами. Обучает потоку Виньясы и фокусируется на выравнивании - точном положении тела в каждой позе для получения максимальной пользы и избежанию травм Использует методы физиотерапии для устранения стресса
Терапия:
Опыт работы: более 20 лет |
| мая 1, 2025 18:00 |
FUNCTIONAL TRAINING |
Group Studio Глизина Эльвира /assets/components/phpthumbof/cache/A60A3796.0425fd3cb32c98b711fdeb88456cf342.jpg Функциональная тренировка, направленная на развитие основных физических качеств человека: сила, скорость, координация, выносливость, гибкость. На тренировке возможно использование различного дополнительного оборудования: Bosu, FitBall, TRX и другие. Тренировка для любого уровня подготовленности, 55 минут. О
тренере:
Мастер-спорта СССР по спортивной гимнастике Член сборной команды ЦС «Динамо» по спортивной гимнастике Призёр и победительница всесоюзных соревнований по спортивной гимнастике Чемпионка Казахстана по стрип-пластике Образование: Академия Спорта и Туризма (г.Алматы) Кафедра спортивной гимнастики. Специалист по спорту и физическому воспитанию Дополнительное образование:
Профессиональные навыки:
Опыт работы: более 15 лет |
| мая 1, 2025 19:00 |
CYCLE Предзапись 8 Чел. |
Group Studio Глизина Эльвира /assets/components/phpthumbof/cache/A60A3796.0425fd3cb32c98b711fdeb88456cf342.jpg Это вело-аэробика . Основные преимущества этого занятия заключаются в том, что сайкл очень эмоциональное и энергоёмкое занятие, включающее в себя увлекательность, скорость и хорошее настроение. В основном занятие имитирует велогонку в разных скоростных режимах с учётом разнообразной нагрузки. Имитация предполагает гонку по шоссе, в гору, по пересеченной местности, по песку, с различными положениями рук и положением тела сидя и стоя. Тренировка для высокого уровня подготовленности, 55 минут. О
тренере:
Мастер-спорта СССР по спортивной гимнастике Член сборной команды ЦС «Динамо» по спортивной гимнастике Призёр и победительница всесоюзных соревнований по спортивной гимнастике Чемпионка Казахстана по стрип-пластике Образование: Академия Спорта и Туризма (г.Алматы) Кафедра спортивной гимнастики. Специалист по спорту и физическому воспитанию Дополнительное образование:
Профессиональные навыки:
Опыт работы: более 15 лет |
| мая 1, 2025 20:00 |
STRETCH |
Group Studio Глизина Эльвира /assets/components/phpthumbof/cache/A60A3796.0425fd3cb32c98b711fdeb88456cf342.jpg Комплекс упражнений на расслабление и растягивание основных мышечных групп, снятие мышечного напряжения. Развитие гибкости, подвижности суставов, эластичности связок, увеличение амплитуды движений. На тренировке возможно использование различного оборудования: ремни, кирпичи, валики, роллы. Тренировка для любого уровня подготовленост занимающихся, 55 минут О
тренере:
Мастер-спорта СССР по спортивной гимнастике Член сборной команды ЦС «Динамо» по спортивной гимнастике Призёр и победительница всесоюзных соревнований по спортивной гимнастике Чемпионка Казахстана по стрип-пластике Образование: Академия Спорта и Туризма (г.Алматы) Кафедра спортивной гимнастики. Специалист по спорту и физическому воспитанию Дополнительное образование:
Профессиональные навыки:
Опыт работы: более 15 лет |
| мая 1, 2025 20:00 |
Живопись для взрослых За Доп.Плату. Предзапись. 2 Часа. |
Group Studio Чрикян Варсения /assets/components/phpthumbof/cache/123.6309c7975b30b7b04f9242693a3ba915.jpg Занятие, пробуждающее в нас самые разнообразные чувства и эмоции. Наполняет чувством гармонии и покоя, снимает стресс и погружает в размышления, заряжает энергией и волей к воплощению своей мечты (2 часа). О
тренере:
Варсения Чрикян
Профессиональные навыки:
|
| мая 2, 2025 10:00 |
Школа кроля Предзапись |
Аквазона клуба
Данный вид тренировок подходит тем, кто хочет отработать технику плавания на открытой воде, элементы ориентирования, а также прочие нюансы, которые важны при подготовке к заплывам и в триатлоне О
тренере:
|
|---|---|---|
| мая 2, 2025 11:00 |
КРУГОВАЯ |
Зона единоборств Глизина Эльвира /assets/components/phpthumbof/cache/A60A3796.0425fd3cb32c98b711fdeb88456cf342.jpg Основной принцип круговой тренировки — проработка основных групп мышц за один тренировочный круг. Основные цели: проработать все мышечные группы, увеличить выносливость, «сжечь жир» - круговые тренировки предполагают большие затраты энергии, улучшить показатели общей физической подготовки. Такой принцип способствует увеличению выносливости, активации роста мышц, что в совокупности улучшает физические показатели. О
тренере:
Мастер-спорта СССР по спортивной гимнастике Член сборной команды ЦС «Динамо» по спортивной гимнастике Призёр и победительница всесоюзных соревнований по спортивной гимнастике Чемпионка Казахстана по стрип-пластике Образование: Академия Спорта и Туризма (г.Алматы) Кафедра спортивной гимнастики. Специалист по спорту и физическому воспитанию Дополнительное образование:
Профессиональные навыки:
Опыт работы: более 15 лет |
| мая 2, 2025 12:00 |
HEALTH BODY |
Group Studio Глизина Эльвира /assets/components/phpthumbof/cache/A60A3796.0425fd3cb32c98b711fdeb88456cf342.jpg Тренировка направлена на улучшение карты тела, оптимальной дыхание, воздействие на все тело от стоп до макушки. Работа с балансом, зрегием, вестибулярным аппаратом. Такой подход позволит деликатно включить нужные мышцы без лишних компенсаций. О
тренере:
Мастер-спорта СССР по спортивной гимнастике Член сборной команды ЦС «Динамо» по спортивной гимнастике Призёр и победительница всесоюзных соревнований по спортивной гимнастике Чемпионка Казахстана по стрип-пластике Образование: Академия Спорта и Туризма (г.Алматы) Кафедра спортивной гимнастики. Специалист по спорту и физическому воспитанию Дополнительное образование:
Профессиональные навыки:
Опыт работы: более 15 лет |
| мая 2, 2025 19:00 |
AIRSTRETCH Предзапись 5 Чел. |
Group Studio Наумова Анастасия Комплекс упражнений на расслабление и растягивание основных мышечных групп, снятие мышечного напряжения. Развитие гибкости, подвижности суставов, эластичности связок, увеличение амплитуды движений. На тренировке используется гамак. Тренировка для любого уровня подготовлености занимающихся, 55 минут О
тренере:
Образование: Финансовый университет при Правительстве РоссийскойФедерации Специализация:
Достижения и сертификаты:
Опыт работы: более 7 лет |
| мая 3, 2025 11:00 |
BODY LOWER |
Group Studio Глизина Эльвира /assets/components/phpthumbof/cache/A60A3796.0425fd3cb32c98b711fdeb88456cf342.jpg Силовая тренировка, направленная на работу с мышцами бедер, ягодиц, нижней части спины и живота. Тренировка для любого уровня подготовленности занимающихся, 55 минут. О
тренере:
Мастер-спорта СССР по спортивной гимнастике Член сборной команды ЦС «Динамо» по спортивной гимнастике Призёр и победительница всесоюзных соревнований по спортивной гимнастике Чемпионка Казахстана по стрип-пластике Образование: Академия Спорта и Туризма (г.Алматы) Кафедра спортивной гимнастики. Специалист по спорту и физическому воспитанию Дополнительное образование:
Профессиональные навыки:
Опыт работы: более 15 лет |
|---|---|---|
| мая 3, 2025 12:00 |
Aquastrong |
Аквазона клуба Невзорова Екатерина /assets/components/phpthumbof/cache/2021-03-03%2015_43_12.950%2B0300.c2fe988dd4ba14332b3ddf536fdeb602.173e02a4ea9be9347db4d9721d16388c.jpg Это аэробный, интенсивный комплекс упражнений, который обеспечивает отличную кардио-тренировку и включает в себя растяжку и тонус для всех групп мышц. О
тренере:
Образование:
Спортивные достижения:
Профессиональные навыки:
Профессиональный опыт: более 20 лет.
|
| мая 3, 2025 12:00 |
CORE+STRETCH |
Group Studio Глизина Эльвира /assets/components/phpthumbof/cache/A60A3796.0425fd3cb32c98b711fdeb88456cf342.jpg CORE & STRETCH — это тренировочная программа, сочетающая в себе комплекс упражнений, направленный на укрепление мышц брюшного пресса, мышц спины, а также на развитие гибкости, эластичности мышц, связок и суставов растяжку. Она включает в себя элементы йоги, стретчинга и пилатеса и направлена на развитие всех мышечных групп. Простые и эффективные упражнения помогают укрепить мышцы, придать подвижность суставам и развить необходимую гибкость. О
тренере:
Мастер-спорта СССР по спортивной гимнастике Член сборной команды ЦС «Динамо» по спортивной гимнастике Призёр и победительница всесоюзных соревнований по спортивной гимнастике Чемпионка Казахстана по стрип-пластике Образование: Академия Спорта и Туризма (г.Алматы) Кафедра спортивной гимнастики. Специалист по спорту и физическому воспитанию Дополнительное образование:
Профессиональные навыки:
Опыт работы: более 15 лет |
| мая 3, 2025 20:00 |
Живопись для взрослых За Доп.Плату. Предзапись. 2 Часа. |
Group Studio Чрикян Варсения /assets/components/phpthumbof/cache/123.6309c7975b30b7b04f9242693a3ba915.jpg Занятие, пробуждающее в нас самые разнообразные чувства и эмоции. Наполняет чувством гармонии и покоя, снимает стресс и погружает в размышления, заряжает энергией и волей к воплощению своей мечты (2 часа). О
тренере:
Варсения Чрикян
Профессиональные навыки:
|
| мая 3, 2025 17:00 |
КУНДАЛИНИ ЙОГА |
Group Studio Наумова Анастасия Это разновидность одного из древних индийских учений, направленная на пробуждение вашей скрытой энергии. Этот вид йоги сочетает в себе физические упражнения, дыхательную практику, мантры и пение. Благодаря совокупности этих процессов вы сможете преодолеть внутренние ограничения, раскрыть свой потенциал и найти правильный путь к реализации ваших стремлений. О
тренере:
Образование: Финансовый университет при Правительстве РоссийскойФедерации Специализация:
Достижения и сертификаты:
Опыт работы: более 7 лет |
| мая 4, 2025 10:00 |
Swimming |
Аквазона клуба Прудникова Валерия /assets/components/phpthumbof/cache/3T5A0936%20.f9b5f52f6690ec92200e055c8c630bb1.653f84e4a7f52ed7020e598b069c9236.jpg Обучение спортивным стилям плавания. Для любого уровня подготовки, 45 минут О
тренере:
|
|---|---|---|
| мая 4, 2025 12:00 |
TONED BODY |
Group Studio Орлов Роман Силовая тренировка направленная на укрепление мышц всего тела. Используемый инвентарь: мат, гири, гантели, фитнес-резинки и др. Ни одна мышца не останется без внимания. Ожидаемый эффект от тренировки: прорисовка мышечного рельефа, улучшение пропорций тела и лифмодренажный эффект. Тренировка для любого уровня подготовленности, 55 минут. О
тренере:
Образование: Саратовский государственный университет им. Н.Г. Чернышевского Физическая культура,специалист в области "Физической культуры и спорта высших достижений "
Профессиональные навыки:
Опыт работы: более 11 лет
|
| мая 4, 2025 12:00 |
Thai Boxing |
Зона единоборств Шандринов Андрей /assets/components/phpthumbof/cache/2021-03-01%2013_39_43.867%2B0300.a2361f04421f9c8dcf8f2722a0f2df91.jpg Тайский бокс- это боевое искусство Таиланда. Поединки в тайском боксе ведутся в полный контакт. Основу муай-тай составляет ударная техника. Удары противнику наносятся на всех уровнях: в голову, по корпусу, руками и ногами, локтями и коленями. Захваты и броски в тайском боксе играют менее значимую роль. О
тренере:
Многократный призёр чемпионатов Москвы и Московской области по тайскому боксу Дополнительное образование: Школа фитнеса и бодибилдинга Павла Ершова «Персональный тренер тренажёрного зала»
|
| мая 4, 2025 13:00 |
ЗДОРОВАЯ СПИНА |
Group Studio Орлов Роман Данное занятие является оздоровительным и оказывает благотворное влияние на позвоночник, суставы и все мышцы. Тренировка помогает сохранить позвоночник здоровым и улучшить осанку.Этот комплекс упражнений предназначен для любого уровня подготовленности, 55 минут. О
тренере:
Образование: Саратовский государственный университет им. Н.Г. Чернышевского Физическая культура,специалист в области "Физической культуры и спорта высших достижений "
Профессиональные навыки:
Опыт работы: более 11 лет
|
| мая 4, 2025 15:00 |
PILATES REFORMER За Доп.Плату. Предзапись 4 Чел. |
Group Studio Архипова Наталья /assets/components/phpthumbof/cache/A60A4572.d76f608d252b238a8b12d0459ad4a4ed.jpg Cистема упражнений, направленных на детальную проработку мышц тела включая мелкие, не участвующие в обычных упражнениях, увеличение подвижности суставов, позвоночника и эластичности связок. Занятия проходят на специальном оборудовании (реформере).Для любого уровня подготовленности, 55 минут. О
тренере:
Образование: Удмуртский государственный университет, педагог по физической культуре и спорту Специализация: физическая реабилитация КМС по легкой атлетике, 1 взрослый разряд по спортивной гимнастике Дополнительное образование:
Опыт работы: более 20 лет |
| мая 4, 2025 16:00 |
PILATES + MFR |
Group Studio Архипова Наталья /assets/components/phpthumbof/cache/A60A4572.d76f608d252b238a8b12d0459ad4a4ed.jpg Микс двух популярных направлений позволяет убрать блоки с перегруженных сегментов тела и выплнить упражнения из системы Джозефа Пилатеса с большей амплитудой. О
тренере:
Образование: Удмуртский государственный университет, педагог по физической культуре и спорту Специализация: физическая реабилитация КМС по легкой атлетике, 1 взрослый разряд по спортивной гимнастике Дополнительное образование:
Опыт работы: более 20 лет |
ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСЬ ОСУЩЕСТВЛЯЕТСЯ ЗА 12 ЧАСОВ.
Детские занятия
на апрель
2025
| мая 2, 2025 11:00 |
Сказкотерапия $ 2-9 Лет. За Доп. Плату. Сопровождение. |
Kids Studio Гизатулина Аделина Сказкотерапия $ - игровая программа, направленная на развитие эмоционально-волевой сферы и взаимоотношений через сказки. О
тренере:
|
|---|---|---|
| мая 2, 2025 12:00 |
Sport Kids 2-3 Года. Сопровождение. |
Kids Studio Катасонова Наталья /assets/components/phpthumbof/cache/A60A6022.fab0d9f0059dd9aeb011da8ad5c90ec4.jpg О
тренере:
Сертифицированный инструктор групповых и индивидуальных программ Мастер спорта по фигурному катанию и 1 взрослый разряд по лёгкой атлетике, член сборной команды России в парном катании, призер этапов Кубка России Навыки и специализация:
Образование: Училась в Спортивно-педагогическом колледже. Выдан красный диплом с отличием о среднем профессиональном образовании, квалификация учитель физической культуры, защитила дипломную работу на тему "Фигурное катание, как один из способов профилактики неуверенности в подростковом возрасте"/ Получила высшее образование в Московском институте физической культуры и спорта. Опыт работы: проходила учебную практику в общеобразовательных школах, проводила уроки по физической культуре у детей с первого по одиннадцатый класс; работала тренером по фигурному катанию на коньках с людьми различного возраста; работала тренером в женском фитнес клубе; работала детским аниматором в цирке "Аквамарин"; так же выступает в различных ледовых шоу по всей стране. Спортивные достижения: В прошлом член сборной команды России в парном катании, призер этапов Кубка России, неоднократная победительница Первенства Москвы, победительница Первой зимней Спартакиады молодёжи России. На данный момент является артисткой в различных ледовых шоу. Профессиональные навыки: стретчинг, ритмика, подвижные игры и общеразвивающие упражнения для детей, работа на тренажерах, разработанных специально для женского организма, стретчинг, фигурное катание, лёгкая атлетика, силовая тренировка, лыжный спорт, ролики, круговая тренировка, силовая тренировка, функциональная тренировка, пилатес-реформер для взрослых. Стаж работы: 12 лет |
| мая 2, 2025 13:00 |
Веселое творчество 3-9 Лет. |
Kids Studio Гизатулина Аделина Веселое творчество - программа рисования нетрадиционным способом, используется техника монотипия, которая удивляет и восхищает детей. О
тренере:
|
| мая 2, 2025 17:00 |
Мыловарение $ 4-14 Лет. За Доп. Плату. |
Kids Studio Катасонова Наталья /assets/components/phpthumbof/cache/A60A6022.fab0d9f0059dd9aeb011da8ad5c90ec4.jpg Мыловарение $ - занятие, где создаем фигурное мыло своими руками, знакомство с историей мыловарения и процессом изготовления. О
тренере:
Сертифицированный инструктор групповых и индивидуальных программ Мастер спорта по фигурному катанию и 1 взрослый разряд по лёгкой атлетике, член сборной команды России в парном катании, призер этапов Кубка России Навыки и специализация:
Образование: Училась в Спортивно-педагогическом колледже. Выдан красный диплом с отличием о среднем профессиональном образовании, квалификация учитель физической культуры, защитила дипломную работу на тему "Фигурное катание, как один из способов профилактики неуверенности в подростковом возрасте"/ Получила высшее образование в Московском институте физической культуры и спорта. Опыт работы: проходила учебную практику в общеобразовательных школах, проводила уроки по физической культуре у детей с первого по одиннадцатый класс; работала тренером по фигурному катанию на коньках с людьми различного возраста; работала тренером в женском фитнес клубе; работала детским аниматором в цирке "Аквамарин"; так же выступает в различных ледовых шоу по всей стране. Спортивные достижения: В прошлом член сборной команды России в парном катании, призер этапов Кубка России, неоднократная победительница Первенства Москвы, победительница Первой зимней Спартакиады молодёжи России. На данный момент является артисткой в различных ледовых шоу. Профессиональные навыки: стретчинг, ритмика, подвижные игры и общеразвивающие упражнения для детей, работа на тренажерах, разработанных специально для женского организма, стретчинг, фигурное катание, лёгкая атлетика, силовая тренировка, лыжный спорт, ролики, круговая тренировка, силовая тренировка, функциональная тренировка, пилатес-реформер для взрослых. Стаж работы: 12 лет |
| мая 2, 2025 15:00 |
WATER POLO 4-14 Лет. |
Аквазона клуба Андрушко Мила /assets/components/phpthumbof/cache/3T5A0973.3531d416e20a87865cc7b7fa7290438e.jpg урок, обучающий начальному уровню плавания и специальным техникам работы с мячом. Подходит для детей имеющих навыки плавания. О
тренере:
Андрушко Людмила Мастер спорта по Водному поло, двукратная чемпионка Европы, Обладатель Кубка России по Водному поло, многократный призёр международных и российских соревнований. Кандидат в мастера спорта по Синхронному плаванию.
Образование: Столичный Учебный центр, “Тренер-преподаватель по физической культуре и спорту”. Московский психолого-социальный университет, «Специалист социально-культурного сервиса» Дополнительное образование: Школа фитнеса Виктории Тополян «Аквааэробика для беременных» Институт практической психологии и психотерапии, специальность «Психолог» Свободное владение английским языком. Профессиональные навыки:
Опыт работы более 6 лет. |
| мая 2, 2025 16:00 |
Космо-Арт $ 3-14 Лет |
Kids Studio Александрова Анна Космо-Арт $ - это творческий мастер-класс, на котором создают декоративные бутылочки наполненые разнообразными деталями, имитирующее космическое пространство. Процесс развивает мелкую моторику и творческое мышление. О
тренере:
|
| мая 2, 2025 17:00 |
Актерское мастерство 4-14 Лет. |
Kids Studio Александрова Анна Актёрское мастерство — это набор техник, навыков и умений, которые помогают эффективно и убедительно передавать эмоции, характер и мотивацию персонажа на сцене и на экране. О
тренере:
|
| мая 2, 2025 18:00 |
Чемпион 3-9 Лет. |
Kids Studio
Функциональная тренировка для детей, включающая в себя игровые упражнения на развитие всех мышечных групп О
тренере:
|
| мая 2, 2025 19:00 |
Растяжка 3-9 Лет. |
Kids Studio Катасонова Наталья /assets/components/phpthumbof/cache/A60A6022.fab0d9f0059dd9aeb011da8ad5c90ec4.jpg занятие направлено на повышение эластичности, укрепление связок, сухожилий и суставов. О
тренере:
Сертифицированный инструктор групповых и индивидуальных программ Мастер спорта по фигурному катанию и 1 взрослый разряд по лёгкой атлетике, член сборной команды России в парном катании, призер этапов Кубка России Навыки и специализация:
Образование: Училась в Спортивно-педагогическом колледже. Выдан красный диплом с отличием о среднем профессиональном образовании, квалификация учитель физической культуры, защитила дипломную работу на тему "Фигурное катание, как один из способов профилактики неуверенности в подростковом возрасте"/ Получила высшее образование в Московском институте физической культуры и спорта. Опыт работы: проходила учебную практику в общеобразовательных школах, проводила уроки по физической культуре у детей с первого по одиннадцатый класс; работала тренером по фигурному катанию на коньках с людьми различного возраста; работала тренером в женском фитнес клубе; работала детским аниматором в цирке "Аквамарин"; так же выступает в различных ледовых шоу по всей стране. Спортивные достижения: В прошлом член сборной команды России в парном катании, призер этапов Кубка России, неоднократная победительница Первенства Москвы, победительница Первой зимней Спартакиады молодёжи России. На данный момент является артисткой в различных ледовых шоу. Профессиональные навыки: стретчинг, ритмика, подвижные игры и общеразвивающие упражнения для детей, работа на тренажерах, разработанных специально для женского организма, стретчинг, фигурное катание, лёгкая атлетика, силовая тренировка, лыжный спорт, ролики, круговая тренировка, силовая тренировка, функциональная тренировка, пилатес-реформер для взрослых. Стаж работы: 12 лет |
| мая 1, 2025 11:00 |
Творческая мастерская $ 4-14 Лет. За Доп. Плату. Cопровождение. |
Kids Studio Катасонова Наталья /assets/components/phpthumbof/cache/A60A6022.fab0d9f0059dd9aeb011da8ad5c90ec4.jpg Творческая мастерская $ - увлекательная тематическая программа мастер классов для детей на современную тематику мультфильмов, фильмов, сказок. О
тренере:
Сертифицированный инструктор групповых и индивидуальных программ Мастер спорта по фигурному катанию и 1 взрослый разряд по лёгкой атлетике, член сборной команды России в парном катании, призер этапов Кубка России Навыки и специализация:
Образование: Училась в Спортивно-педагогическом колледже. Выдан красный диплом с отличием о среднем профессиональном образовании, квалификация учитель физической культуры, защитила дипломную работу на тему "Фигурное катание, как один из способов профилактики неуверенности в подростковом возрасте"/ Получила высшее образование в Московском институте физической культуры и спорта. Опыт работы: проходила учебную практику в общеобразовательных школах, проводила уроки по физической культуре у детей с первого по одиннадцатый класс; работала тренером по фигурному катанию на коньках с людьми различного возраста; работала тренером в женском фитнес клубе; работала детским аниматором в цирке "Аквамарин"; так же выступает в различных ледовых шоу по всей стране. Спортивные достижения: В прошлом член сборной команды России в парном катании, призер этапов Кубка России, неоднократная победительница Первенства Москвы, победительница Первой зимней Спартакиады молодёжи России. На данный момент является артисткой в различных ледовых шоу. Профессиональные навыки: стретчинг, ритмика, подвижные игры и общеразвивающие упражнения для детей, работа на тренажерах, разработанных специально для женского организма, стретчинг, фигурное катание, лёгкая атлетика, силовая тренировка, лыжный спорт, ролики, круговая тренировка, силовая тренировка, функциональная тренировка, пилатес-реформер для взрослых. Стаж работы: 12 лет |
|---|---|---|
| мая 1, 2025 12:00 |
Олимпик 2-9 Лет. Сопровождение. |
Kids Studio Катасонова Наталья /assets/components/phpthumbof/cache/A60A6022.fab0d9f0059dd9aeb011da8ad5c90ec4.jpg О
тренере:
Сертифицированный инструктор групповых и индивидуальных программ Мастер спорта по фигурному катанию и 1 взрослый разряд по лёгкой атлетике, член сборной команды России в парном катании, призер этапов Кубка России Навыки и специализация:
Образование: Училась в Спортивно-педагогическом колледже. Выдан красный диплом с отличием о среднем профессиональном образовании, квалификация учитель физической культуры, защитила дипломную работу на тему "Фигурное катание, как один из способов профилактики неуверенности в подростковом возрасте"/ Получила высшее образование в Московском институте физической культуры и спорта. Опыт работы: проходила учебную практику в общеобразовательных школах, проводила уроки по физической культуре у детей с первого по одиннадцатый класс; работала тренером по фигурному катанию на коньках с людьми различного возраста; работала тренером в женском фитнес клубе; работала детским аниматором в цирке "Аквамарин"; так же выступает в различных ледовых шоу по всей стране. Спортивные достижения: В прошлом член сборной команды России в парном катании, призер этапов Кубка России, неоднократная победительница Первенства Москвы, победительница Первой зимней Спартакиады молодёжи России. На данный момент является артисткой в различных ледовых шоу. Профессиональные навыки: стретчинг, ритмика, подвижные игры и общеразвивающие упражнения для детей, работа на тренажерах, разработанных специально для женского организма, стретчинг, фигурное катание, лёгкая атлетика, силовая тренировка, лыжный спорт, ролики, круговая тренировка, силовая тренировка, функциональная тренировка, пилатес-реформер для взрослых. Стаж работы: 12 лет |
| мая 1, 2025 13:00 |
Лепка $ 4-12 Лет. За Доп. Плату. |
Kids Studio Александрова Анна Лепка $ -занятие, предполагающее создание объемных и рельефных образов из пластилина, теста, а также глины. О
тренере:
|
| мая 1, 2025 14:00 |
В гостях у сказки 3-9 Лет. |
Kids Studio Александрова Анна В гостях у сказки - знакомит детей с миром классических сказок, в красивой форме рассказывающих о борьбе добра со злом, о приключениях и волшебстве. О
тренере:
|
| мая 1, 2025 15:00 |
WATER POLO 4-14 Лет. |
Аквазона клуба Колесникова Надежда /assets/components/phpthumbof/cache/3T5A7667-Exposure.08a23295836b1976d256d8ffcf7f4c0c.jpg урок, обучающий начальному уровню плавания и специальным техникам работы с мячом. Подходит для детей имеющих навыки плавания. О
тренере:
Образование:
Дополнительное образование:
Профессиональные навыки:
Профессиональный опыт: более 20 лет |
| мая 1, 2025 16:00 |
Культура речи 4-14 Лет. |
Kids Studio Александрова Анна Культура речи - это владение нормами литературного языка в его устной форме, а также умение использовать выразительные средства языка в соответствии с целями и содержанием речи. О
тренере:
|
| мая 1, 2025 17:00 |
Эбру $ 4-14 Лет. За Доп. Плату. |
Kids Studio Александрова Анна Эбру $ - техника рисования на поверхности воды с последующим переносом изображения на бумагу или другую твёрдую основу (дерево, ткань, керамику, кожу). О
тренере:
|
| мая 1, 2025 18:00 |
Футбол 3-9 Лет. |
Kids Studio Толчаницына Елена занятие, которое является уникальной стартовой площадкой для знакомства детей со сортом номер один. Как мальчики, так и девочки научатся базовым приемам владения мячом и комбинациям в футболе. О
тренере:
|
| мая 1, 2025 19:00 |
Спортивные игры 3-9 Лет. |
Kids Studio Толчаницына Елена Спортивные игры –занятие, направленное на развитие физических качеств и двигательных навыков в таких играх, как футбол, пионербол, волейбол и другие. О
тренере:
|
| апр 30, 2025 11:00 |
Скрапбукинг $ 4-14 Лет. За Доп. Плату. |
Kids Studio Вербицкая Юлия /assets/components/phpthumbof/cache/A60A4372.25d7efbe7b1e6c2e63dd4edaf92f579f.jpg Скрапбукинг $ — вид рукодельного искусства, заключающийся в изготовлении и оформлении семейных или личных фотоальбомов. О
тренере:
Педагог раннего развития
Специалист по подготовке к школе
Тренер детского фитнеса
Специалист водных программ
Тренер «грудничкового плавания»
Образование:
Дополнительное образование:
Профессиональные навыки:
Опыт работы: более 6 лет
|
|---|---|---|
| апр 30, 2025 12:00 |
В гостях у сказки 3-9 Лет. |
Kids Studio Александрова Анна В гостях у сказки - знакомит детей с миром классических сказок, в красивой форме рассказывающих о борьбе добра со злом, о приключениях и волшебстве. О
тренере:
|
| апр 30, 2025 13:00 |
Здоровые ножки 2-9 Лет. Сопровождение. |
Kids Studio Вербицкая Юлия /assets/components/phpthumbof/cache/A60A4372.25d7efbe7b1e6c2e63dd4edaf92f579f.jpg Корригирующая тренировка, направлена на укрепление стопы и голени, способствует профилактике плоскостопия. Занятие проходит в игровой форме с использованием специального массажного оборудования. О
тренере:
Педагог раннего развития
Специалист по подготовке к школе
Тренер детского фитнеса
Специалист водных программ
Тренер «грудничкового плавания»
Образование:
Дополнительное образование:
Профессиональные навыки:
Опыт работы: более 6 лет
|
| апр 30, 2025 14:00 |
Песочная мастерская $ 2-14 Лет. За Доп. Плату. |
Kids Studio Александрова Анна Песочная мастерская $ – игровая программа, направленная на развитие творческих способностей и мелкой моторики при помощи песка. О
тренере:
|
| апр 30, 2025 15:00 |
WATER POLO 4-14 Лет. |
Аквазона клуба
урок, обучающий начальному уровню плавания и специальным техникам работы с мячом. Подходит для детей имеющих навыки плавания. О
тренере:
|
| апр 30, 2025 16:00 |
Сказкотерапия $ 2-9 Лет. Сопровождение. |
Kids Studio Александрова Анна Сказкотерапия $ - игровая программа, направленная на развитие эмоционально-волевой сферы и взаимоотношений через сказки. О
тренере:
|
| апр 30, 2025 17:00 |
Веселое творчество 3-9 Лет. |
Kids Studio Александрова Анна Веселое творчество - программа рисования нетрадиционным способом, используется техника монотипия, которая удивляет и восхищает детей. О
тренере:
|
| апр 30, 2025 18:00 |
ВЕСЕЛЫЙ МЯЧ 3-9 Лет. |
Kids Studio Толчаницына Елена О
тренере:
|
| апр 30, 2025 19:00 |
ЗДОРОВАЯ СПИНА 3-9 Лет. |
Kids Studio Толчаницына Елена Данное занятие является оздоровительным и оказывает благотворное влияние на позвоночник, суставы и все мышцы. Тренировка помогает сохранить позвоночник здоровым и улучшить осанку.Этот комплекс упражнений предназначен для любого уровня подготовленности, 55 минут. О
тренере:
|
| мая 1, 2025 11:00 |
Творческая мастерская $ 2-9 Лет. Сопровождение. |
Kids Studio Толчаницына Елена Творческая мастерская $ - увлекательная тематическая программа мастер классов для детей на современную тематику мультфильмов, фильмов, сказок. О
тренере:
|
|---|---|---|
| мая 1, 2025 12:00 |
Олимпик 2-9 Лет. Сопровождение. |
Kids Studio Толчаницына Елена О
тренере:
|
| мая 1, 2025 13:00 |
Лепка $ 4-14 Лет. |
Kids Studio Чрикян Варсения /assets/components/phpthumbof/cache/123.6309c7975b30b7b04f9242693a3ba915.jpg Лепка $ -занятие, предполагающее создание объемных и рельефных образов из пластилина, теста, а также глины. О
тренере:
Варсения Чрикян
Профессиональные навыки:
|
| мая 1, 2025 14:00 |
Акварельный скетч $ 3-14 Лет/ |
Kids Studio Чрикян Варсения /assets/components/phpthumbof/cache/123.6309c7975b30b7b04f9242693a3ba915.jpg Акварельный скетч $ — это техника быстрого рисунка, выполненная с использованием специальных акварельных красок.
О
тренере:
Варсения Чрикян
Профессиональные навыки:
|
| мая 1, 2025 15:00 |
Swimming 4-14 Лет. |
Аквазона клуба Соловьева Дарья /assets/components/phpthumbof/cache/GERA3956.4323d267c9d8678fc5512ae4dce4b828.jpg Обучение спортивным стилям плавания. Для любого уровня подготовки, 45 минут О
тренере:
МС по синхронному плаванию КМС по плаванию Многократная победительница чемпионатов и кубков России по синхронному плаванию Победительница спартакиады учащихся в 2011 и 2014 годах Участница чемпионата мира в Казани по водным видам спорта 2015 Призёр X-Waters Volga 2021
Образование: Российский государственный университет физической культуры и спорта
Дополнительное образование: Сертифицированный тренер по грудничковому плаванию (школа фитнеса «Профи-фит», AftCentr)
Профессиональные навыки:
Опыт работы: более 7 лет
|
| мая 1, 2025 16:00 |
Рисование 3-14 Лет. |
Kids Studio Чрикян Варсения /assets/components/phpthumbof/cache/123.6309c7975b30b7b04f9242693a3ba915.jpg игровая программа, направленная на изучение различных техник рисования О
тренере:
Варсения Чрикян
Профессиональные навыки:
|
| мая 1, 2025 17:00 |
Здоровые ножки 3-9 Лет. |
Kids Studio Толчаницына Елена Корригирующая тренировка, направлена на укрепление стопы и голени, способствует профилактике плоскостопия. Занятие проходит в игровой форме с использованием специального массажного оборудования. О
тренере:
|
| мая 1, 2025 18:00 |
Футбол 3-9 Лет. |
Kids Studio Толчаницына Елена занятие, которое является уникальной стартовой площадкой для знакомства детей со сортом номер один. Как мальчики, так и девочки научатся базовым приемам владения мячом и комбинациям в футболе. О
тренере:
|
| мая 1, 2025 19:00 |
Живопись $ 4-14 Лет. За Доп. Плату. Предзапись. |
Kids Studio Чрикян Варсения /assets/components/phpthumbof/cache/123.6309c7975b30b7b04f9242693a3ba915.jpg Живопись $ — вид изобразительного искусства, произведения которого создаются с помощью красок, наносимых на какую-либо твёрдую поверхность. О
тренере:
Варсения Чрикян
Профессиональные навыки:
|
| мая 2, 2025 11:00 |
Космо-Арт $ 3-9 Лет. |
Kids Studio Александрова Анна Космо-Арт $ - это творческий мастер-класс, на котором создают декоративные бутылочки наполненые разнообразными деталями, имитирующее космическое пространство. Процесс развивает мелкую моторику и творческое мышление. О
тренере:
|
|---|---|---|
| мая 2, 2025 12:00 |
Sport Kids 1-3 Лет. Сопровождение. |
Kids Studio Вербицкая Юлия /assets/components/phpthumbof/cache/A60A4372.25d7efbe7b1e6c2e63dd4edaf92f579f.jpg О
тренере:
Педагог раннего развития
Специалист по подготовке к школе
Тренер детского фитнеса
Специалист водных программ
Тренер «грудничкового плавания»
Образование:
Дополнительное образование:
Профессиональные навыки:
Опыт работы: более 6 лет
|
| мая 2, 2025 13:00 |
Актерское мастерство 4-14 Лет. |
Kids Studio Александрова Анна Актёрское мастерство — это набор техник, навыков и умений, которые помогают эффективно и убедительно передавать эмоции, характер и мотивацию персонажа на сцене и на экране. О
тренере:
|
| мая 2, 2025 14:00 |
Игрушки Hand Made $ 4-14 Лет. За Доп. Плату. |
Kids Studio Вербицкая Юлия /assets/components/phpthumbof/cache/A60A4372.25d7efbe7b1e6c2e63dd4edaf92f579f.jpg Игрушки Hand made $ – увлекательная тематическая программа мастер-классов по созданию игрушек из различных материалов своими руками для развития творческих способностей и мелкой моторики. О
тренере:
Педагог раннего развития
Специалист по подготовке к школе
Тренер детского фитнеса
Специалист водных программ
Тренер «грудничкового плавания»
Образование:
Дополнительное образование:
Профессиональные навыки:
Опыт работы: более 6 лет
|
| мая 2, 2025 15:00 |
Swimming 4-14 Лет. |
Аквазона клуба
Обучение спортивным стилям плавания. Для любого уровня подготовки, 45 минут О
тренере:
|
| мая 2, 2025 16:00 |
Эбру $ 5-9 Лет. |
Kids Studio Александрова Анна Эбру $ - техника рисования на поверхности воды с последующим переносом изображения на бумагу или другую твёрдую основу (дерево, ткань, керамику, кожу). О
тренере:
|
| мая 2, 2025 17:00 |
Культура речи 4-14 Лет. |
Kids Studio Александрова Анна Культура речи - это владение нормами литературного языка в его устной форме, а также умение использовать выразительные средства языка в соответствии с целями и содержанием речи. О
тренере:
|
| мая 2, 2025 18:00 |
Танцы 3-9 Лет. |
Kids Studio Вербицкая Юлия /assets/components/phpthumbof/cache/A60A4372.25d7efbe7b1e6c2e63dd4edaf92f579f.jpg О
тренере:
Педагог раннего развития
Специалист по подготовке к школе
Тренер детского фитнеса
Специалист водных программ
Тренер «грудничкового плавания»
Образование:
Дополнительное образование:
Профессиональные навыки:
Опыт работы: более 6 лет
|
| мая 2, 2025 19:00 |
Rope Skipping 6-16 Лет. |
Kids Studio Вербицкая Юлия /assets/components/phpthumbof/cache/A60A4372.25d7efbe7b1e6c2e63dd4edaf92f579f.jpg О
тренере:
Педагог раннего развития
Специалист по подготовке к школе
Тренер детского фитнеса
Специалист водных программ
Тренер «грудничкового плавания»
Образование:
Дополнительное образование:
Профессиональные навыки:
Опыт работы: более 6 лет
|
| мая 3, 2025 12:00 |
Футбол 3-9 Лет. |
Kids Studio Толчаницына Елена занятие, которое является уникальной стартовой площадкой для знакомства детей со сортом номер один. Как мальчики, так и девочки научатся базовым приемам владения мячом и комбинациям в футболе. О
тренере:
|
|---|---|---|
| мая 3, 2025 14:00 |
Творческая мастерская $ 4-14 Лет. За Доп. Плату. |
Kids Studio Толчаницына Елена Творческая мастерская $ - увлекательная тематическая программа мастер классов для детей на современную тематику мультфильмов, фильмов, сказок. О
тренере:
|
| мая 3, 2025 15:00 |
Swimming 4-14 Лет. |
Аквазона клуба Невзорова Екатерина /assets/components/phpthumbof/cache/2021-03-03%2015_43_12.950%2B0300.c2fe988dd4ba14332b3ddf536fdeb602.173e02a4ea9be9347db4d9721d16388c.jpg Обучение спортивным стилям плавания. Для любого уровня подготовки, 45 минут О
тренере:
Образование:
Спортивные достижения:
Профессиональные навыки:
Профессиональный опыт: более 20 лет.
|
| мая 3, 2025 18:00 |
Фитнес Энерджи 3-9 Лет. |
Kids Studio Чрикян Варсения /assets/components/phpthumbof/cache/123.6309c7975b30b7b04f9242693a3ba915.jpg О
тренере:
Варсения Чрикян
Профессиональные навыки:
|
| мая 3, 2025 19:00 |
Живопись $ 4-14 Лет. За Доп. Плату. Предзапись |
Kids Studio Чрикян Варсения /assets/components/phpthumbof/cache/123.6309c7975b30b7b04f9242693a3ba915.jpg Живопись $ — вид изобразительного искусства, произведения которого создаются с помощью красок, наносимых на какую-либо твёрдую поверхность. О
тренере:
Варсения Чрикян
Профессиональные навыки:
|
| мая 4, 2025 11:00 |
Творческая мастерская $ 4-14 Лет. За Доп. Плату. |
Kids Studio Гизатулина Аделина Творческая мастерская $ - увлекательная тематическая программа мастер классов для детей на современную тематику мультфильмов, фильмов, сказок. О
тренере:
|
|---|---|---|
| мая 4, 2025 14:00 |
В гостях у сказки 4-12 Лет. |
Kids Studio Гизатулина Аделина В гостях у сказки - знакомит детей с миром классических сказок, в красивой форме рассказывающих о борьбе добра со злом, о приключениях и волшебстве. О
тренере:
|
| мая 4, 2025 17:00 |
Лепка $ 3-9 Лет. За Доп. Плату. |
Kids Studio Гизатулина Аделина Лепка $ -занятие, предполагающее создание объемных и рельефных образов из пластилина, теста, а также глины. О
тренере:
|
| мая 4, 2025 18:00 |
Культура речи 4-14 Лет. |
Kids Studio Гизатулина Аделина Культура речи - это владение нормами литературного языка в его устной форме, а также умение использовать выразительные средства языка в соответствии с целями и содержанием речи. О
тренере:
|
*Длительность группового занятия 45 мин.
Предварительная запись осуществляется за 12 часов.
Дети до 3-х лет находятся в детской комнате в присутствии сопровождающего лица. Без сопровождения предоставляется услуга «ПОСЕЩЕНИЕ ДК ДО 3-Х ЛЕТ». Стоимость 1000 рублей в час для Членов Клуба.